Milchbrötchen (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Milchbrötchen (Hefeteig) liefern 337 kcal, 8,9 g Protein, 48,0 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	337 kcal	17 %
Protein	8,9 g	18 %
Kohlenhydrate	48,0 g	18 %
Fett	11,5 g	18 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	55,00 mg	3929 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	22 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	46 mg	5 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	41 mg	2 %
Phosphor	116 mg	17 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.