Mettwurst gekocht

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Mettwurst gekocht liefern 315 kcal, 16,3 g Protein, 0,3 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	315 kcal	16 %
Protein	16,3 g	33 %
Kohlenhydrate	0,3 g	0 %
Fett	27,4 g	42 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,48 mg	44 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	655,00 mg	46786 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	3 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	5 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	211 mg	6 %
Natrium	704 mg	31 %
Phosphor	220 mg	31 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.