Mettwurst einfach

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Mettwurst einfach liefern 327 kcal, 19,1 g Protein, 0,2 g Kohlenhydrate und 27,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	327 kcal	16 %
Protein	19,1 g	38 %
Kohlenhydrate	0,2 g	0 %
Fett	27,7 g	43 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,5 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,35 mg	32 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	320,00 mg	22857 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	1 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	286 mg	8 %
Natrium	1100 mg	48 %
Phosphor	146 mg	21 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.