Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen liefern 54 kcal, 0,3 g Protein, 12,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	54 kcal	3 %
Protein	0,3 g	1 %
Kohlenhydrate	12,3 g	5 %
Fett	0,1 g	0 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	32,7 mg	41 %
Vitamin D	1,9 µg	10 %
Vitamin E	6,0 mg	50 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,41 mg	37 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,53 mg	38 %
Vitamin B6	470,00 mg	33571 %
Vitamin B12	0,99 µg	41 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	113 mg	11 %
Eisen	2,1 mg	15 %
Magnesium	38 mg	10 %
Kalium	114 mg	3 %
Natrium	5 mg	0 %
Phosphor	12 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.