Mayonnaise, gestreckt mit Quark

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Mayonnaise, gestreckt mit Quark liefern 393 kcal, 6,9 g Protein, 2,0 g Kohlenhydrate und 39,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	393 kcal	20 %
Protein	6,9 g	14 %
Kohlenhydrate	2,0 g	1 %
Fett	39,4 g	61 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,1 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	7,7 mg	64 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Vitamin B6	46,00 mg	3286 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	78 mg	8 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	94 mg	3 %
Natrium	271 mg	12 %
Phosphor	157 mg	22 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.