Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe liefern 42 kcal, 2,0 g Protein, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	42 kcal	2 %
Protein	2,0 g	4 %
Kohlenhydrate	5,7 g	2 %
Fett	1,1 g	2 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,0 mg	11 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	20,00 mg	1429 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	81 mg	2 %
Natrium	218 mg	9 %
Phosphor	27 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.