Marzipan Rohmasse

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Marzipan Rohmasse liefern 415 kcal, 8,0 g Protein, 37,2 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	415 kcal	21 %
Protein	8,0 g	16 %
Kohlenhydrate	37,2 g	14 %
Fett	24,9 g	38 %
Ballaststoffe	5,0 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	12,9 mg	108 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,45 mg	32 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	43 mg	4 %
Eisen	2,0 mg	14 %
Magnesium	120 mg	32 %
Kalium	209 mg	6 %
Natrium	5 mg	0 %
Phosphor	220 mg	31 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.