Marzipan-Plunder

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Marzipan-Plunder liefern 520 kcal, 8,2 g Protein, 48,0 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	520 kcal	26 %
Protein	8,2 g	16 %
Kohlenhydrate	48,0 g	18 %
Fett	32,1 g	49 %
Ballaststoffe	3,2 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	5,9 mg	49 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Vitamin B6	64,00 mg	4571 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	41 mg	4 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	46 mg	12 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	239 mg	10 %
Phosphor	139 mg	20 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.