Markklößchen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Markklößchen liefern 379 kcal, 9,6 g Protein, 25,4 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	379 kcal	19 %
Protein	9,6 g	19 %
Kohlenhydrate	25,4 g	10 %
Fett	26,1 g	40 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,1 mg	3 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	67,00 mg	4786 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	38 mg	4 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	116 mg	3 %
Natrium	412 mg	18 %
Phosphor	126 mg	18 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.