Margarine, 70–80% Fett

Fette und Öle · Alle Angaben je 100 g

100 g Margarine, 70–80% Fett liefern 696 kcal, 0,2 g Protein, 0,2 g Kohlenhydrate und 77,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	696 kcal	35 %
Protein	0,2 g	0 %
Kohlenhydrate	0,2 g	0 %
Fett	77,0 g	118 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	3,3 µg	16 %
Vitamin E	11,8 mg	98 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,00 mg	0 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	2 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	2 mg	0 %
Kalium	42 mg	1 %
Natrium	80 mg	3 %
Phosphor	23 mg	3 %
Zink	0,0 mg	0 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.