Margarine, 35–40% Fett

Fette und Öle · Alle Angaben je 100 g

100 g Margarine, 35–40% Fett liefern 357 kcal, 0,3 g Protein, 1,1 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	357 kcal	18 %
Protein	0,3 g	1 %
Kohlenhydrate	1,1 g	0 %
Fett	39,0 g	60 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	4,6 µg	23 %
Vitamin E	9,5 mg	79 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,00 mg	0 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	3 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	2 mg	0 %
Eisen	0,0 mg	0 %
Magnesium	1 mg	0 %
Kalium	200 mg	6 %
Natrium	120 mg	5 %
Phosphor	16 mg	2 %
Zink	0,0 mg	0 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.