Maracujasaft/Passionsfruchtsaft

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Maracujasaft/Passionsfruchtsaft liefern 51 kcal, 0,8 g Protein, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	51 kcal	3 %
Protein	0,8 g	2 %
Kohlenhydrate	10,0 g	4 %
Fett	0,4 g	1 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	30,0 mg	38 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	27,50 mg	1964 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	2 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	215 mg	6 %
Natrium	15 mg	1 %
Phosphor	20 mg	3 %
Zink	0,0 mg	0 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.