Mandeln gebrannt, dragiert

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandeln gebrannt, dragiert liefern 472 kcal, 10,3 g Protein, 51,4 g Kohlenhydrate und 21,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	472 kcal	24 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	51,4 g	20 %
Fett	21,9 g	34 %
Ballaststoffe	6,4 g	26 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	11,2 mg	93 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,45 mg	32 %
Vitamin B6	40,00 mg	2857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	112 mg	11 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	124 mg	33 %
Kalium	416 mg	12 %
Natrium	63 mg	3 %
Phosphor	276 mg	39 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.