Mandelkuchen (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandelkuchen (Hefeteig) liefern 429 kcal, 10,1 g Protein, 44,0 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	429 kcal	21 %
Protein	10,1 g	20 %
Kohlenhydrate	44,0 g	17 %
Fett	22,8 g	35 %
Ballaststoffe	4,1 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	5,1 mg	43 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,35 mg	25 %
Vitamin B6	37,00 mg	2643 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	42 mg	4 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	52 mg	14 %
Kalium	236 mg	7 %
Natrium	27 mg	1 %
Phosphor	165 mg	24 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.