Mandelkrokant

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandelkrokant liefern 549 kcal, 14,9 g Protein, 23,0 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	549 kcal	27 %
Protein	14,9 g	30 %
Kohlenhydrate	23,0 g	9 %
Fett	42,6 g	66 %
Ballaststoffe	6,8 g	27 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	16,5 mg	138 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,79 mg	56 %
Vitamin B6	15,00 mg	1071 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	59 mg	6 %
Eisen	2,1 mg	15 %
Magnesium	148 mg	39 %
Kalium	461 mg	13 %
Natrium	4 mg	0 %
Phosphor	303 mg	43 %
Zink	2,1 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.