Mandelkränzchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandelkränzchen (Rührmasse) liefern 409 kcal, 10,6 g Protein, 44,2 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	409 kcal	20 %
Protein	10,6 g	21 %
Kohlenhydrate	44,2 g	17 %
Fett	20,3 g	31 %
Ballaststoffe	3,7 g	15 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	4,5 mg	38 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,30 mg	21 %
Vitamin B6	39,00 mg	2786 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	34 mg	3 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	44 mg	12 %
Kalium	197 mg	6 %
Natrium	102 mg	4 %
Phosphor	209 mg	30 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.