Mandelhörnchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandelhörnchen (Rührmasse) liefern 344 kcal, 7,8 g Protein, 34,2 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	344 kcal	17 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	34,2 g	13 %
Fett	19,1 g	29 %
Ballaststoffe	2,3 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	2,9 mg	24 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	28,00 mg	2000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	26 mg	3 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	135 mg	4 %
Natrium	115 mg	5 %
Phosphor	170 mg	24 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.