Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne liefern 256 kcal, 3,7 g Protein, 23,2 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	256 kcal	13 %
Protein	3,7 g	7 %
Kohlenhydrate	23,2 g	9 %
Fett	16,2 g	25 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,7 mg	6 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	21,00 mg	1500 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	43 mg	4 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	95 mg	3 %
Natrium	40 mg	2 %
Phosphor	65 mg	9 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.