Mandarine ungesüßt, Konserve, abgetropft

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Mandarine ungesüßt, Konserve, abgetropft liefern 28 kcal, 0,9 g Protein, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	28 kcal	1 %
Protein	0,9 g	2 %
Kohlenhydrate	4,6 g	2 %
Fett	0,3 g	0 %
Ballaststoffe	0,9 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B6	8,00 mg	571 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	27 mg	3 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	103 mg	3 %
Natrium	3 mg	0 %
Phosphor	18 mg	3 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.