Makronentorte (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Makronentorte (Mürbeteig) liefern 452 kcal, 7,4 g Protein, 54,6 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	452 kcal	23 %
Protein	7,4 g	15 %
Kohlenhydrate	54,6 g	21 %
Fett	22,0 g	34 %
Ballaststoffe	3,1 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,4 mg	37 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	42,00 mg	3000 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	27 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	8 %
Magnesium	43 mg	11 %
Kalium	128 mg	4 %
Natrium	35 mg	2 %
Phosphor	121 mg	17 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.