Linzer Torte (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Linzer Torte (Mürbeteig) liefern 480 kcal, 8,9 g Protein, 42,4 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	480 kcal	24 %
Protein	8,9 g	18 %
Kohlenhydrate	42,4 g	16 %
Fett	29,7 g	46 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	5,8 mg	48 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,33 mg	24 %
Vitamin B6	27,00 mg	1929 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	34 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	54 mg	14 %
Kalium	214 mg	6 %
Natrium	22 mg	1 %
Phosphor	158 mg	23 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.