Linsensuppe mit Gemüse und Wiener Würstchen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Linsensuppe mit Gemüse und Wiener Würstchen liefern 115 kcal, 5,8 g Protein, 9,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	115 kcal	6 %
Protein	5,8 g	12 %
Kohlenhydrate	9,0 g	3 %
Fett	5,5 g	8 %
Ballaststoffe	2,8 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,0 mg	14 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,03 µg	1 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	208 mg	6 %
Natrium	400 mg	17 %
Phosphor	81 mg	12 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.