Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle liefern 152 kcal, 7,8 g Protein, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	152 kcal	8 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	15,0 g	6 %
Fett	5,7 g	9 %
Ballaststoffe	4,4 g	18 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	8,0 mg	10 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	160,00 mg	11429 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	290 mg	8 %
Natrium	298 mg	13 %
Phosphor	119 mg	17 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.