Lebkuchen schokoliert

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Lebkuchen schokoliert liefern 399 kcal, 6,7 g Protein, 64,6 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	399 kcal	20 %
Protein	6,7 g	13 %
Kohlenhydrate	64,6 g	25 %
Fett	11,5 g	18 %
Ballaststoffe	3,9 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	49 mg	5 %
Eisen	4,0 mg	29 %
Magnesium	45 mg	12 %
Kalium	338 mg	10 %
Natrium	93 mg	4 %
Phosphor	149 mg	21 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.