Lebkuchen, schokoliert

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Lebkuchen, schokoliert liefern 444 kcal, 6,5 g Protein, 60,2 g Kohlenhydrate und 18,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	444 kcal	22 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	60,2 g	23 %
Fett	18,9 g	29 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,7 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,8 mg	40 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	120 mg	12 %
Eisen	2,0 mg	14 %
Magnesium	48 mg	13 %
Kalium	410 mg	12 %
Natrium	140 mg	6 %
Phosphor	210 mg	30 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.