Leberrisotto/Leberreis

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Leberrisotto/Leberreis liefern 153 kcal, 7,8 g Protein, 19,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	153 kcal	8 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	19,5 g	8 %
Fett	4,7 g	7 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,57 mg	41 %
Vitamin B6	170,00 mg	12143 %
Vitamin B12	6,06 µg	253 %
Folat	51 µg	26 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	5,0 mg	36 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	123 mg	4 %
Natrium	201 mg	9 %
Phosphor	112 mg	16 %
Zink	2,5 mg	25 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.