Leberpudding mit Hackfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Leberpudding mit Hackfleisch liefern 189 kcal, 15,8 g Protein, 8,0 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	189 kcal	9 %
Protein	15,8 g	32 %
Kohlenhydrate	8,0 g	3 %
Fett	10,3 g	16 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,1 mg	11 %
Vitamin D	0,9 µg	5 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,26 mg	90 %
Vitamin B6	350,00 mg	25000 %
Vitamin B12	19,00 µg	792 %
Folat	60 µg	30 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	3,3 mg	24 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	252 mg	7 %
Natrium	248 mg	11 %
Phosphor	212 mg	30 %
Zink	2,9 mg	29 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.