Leberknödel Konserve

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Leberknödel Konserve liefern 212 kcal, 16,2 g Protein, 14,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	212 kcal	11 %
Protein	16,2 g	32 %
Kohlenhydrate	14,3 g	6 %
Fett	9,8 g	15 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,4 mg	7 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,59 mg	42 %
Vitamin B6	195,00 mg	13929 %
Vitamin B12	6,30 µg	263 %
Folat	60 µg	30 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	26 mg	3 %
Eisen	5,6 mg	40 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	177 mg	5 %
Natrium	400 mg	17 %
Phosphor	174 mg	25 %
Zink	3,1 mg	31 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.