Leberklößchen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Leberklößchen liefern 162 kcal, 12,8 g Protein, 15,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	162 kcal	8 %
Protein	12,8 g	26 %
Kohlenhydrate	15,3 g	6 %
Fett	5,3 g	8 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,3 mg	8 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,65 mg	46 %
Vitamin B6	153,00 mg	10929 %
Vitamin B12	6,70 µg	279 %
Folat	67 µg	34 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	60 mg	6 %
Eisen	5,7 mg	41 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	164 mg	5 %
Natrium	326 mg	14 %
Phosphor	189 mg	27 %
Zink	2,9 mg	29 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.