Langos (Hefeteig) frittiert, ungefüllt

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Langos (Hefeteig) frittiert, ungefüllt liefern 340 kcal, 8,6 g Protein, 52,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	340 kcal	17 %
Protein	8,6 g	17 %
Kohlenhydrate	52,0 g	20 %
Fett	10,0 g	15 %
Ballaststoffe	4,0 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	47,00 mg	3357 %
Vitamin B12	0,03 µg	1 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	157 mg	4 %
Natrium	487 mg	21 %
Phosphor	86 mg	12 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.