Lammschmorbraten mit Sauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lammschmorbraten mit Sauce liefern 139 kcal, 19,0 g Protein, 1,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	139 kcal	7 %
Protein	19,0 g	38 %
Kohlenhydrate	1,7 g	1 %
Fett	6,2 g	10 %
Ballaststoffe	0,1 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	100,00 mg	7143 %
Vitamin B12	2,00 µg	83 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	224 mg	6 %
Natrium	258 mg	11 %
Phosphor	159 mg	23 %
Zink	4,8 mg	48 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.