Lammkoteletts mariniert, gegrillt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lammkoteletts mariniert, gegrillt liefern 320 kcal, 24,6 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	320 kcal	16 %
Protein	24,6 g	49 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	24,5 g	38 %
Ballaststoffe	0,4 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,6 mg	2 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	170,00 mg	12143 %
Vitamin B12	1,24 µg	52 %
Folat	2 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	2,1 mg	15 %
Magnesium	34 mg	9 %
Kalium	442 mg	13 %
Natrium	264 mg	11 %
Phosphor	272 mg	39 %
Zink	2,9 mg	29 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.