Lammfleischklößchen gegart

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lammfleischklößchen gegart liefern 121 kcal, 14,3 g Protein, 5,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	121 kcal	6 %
Protein	14,3 g	29 %
Kohlenhydrate	5,4 g	2 %
Fett	4,5 g	7 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	149 mg	4 %
Natrium	252 mg	11 %
Phosphor	134 mg	19 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.