Lammfilet gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lammfilet gebraten liefern 274 kcal, 25,6 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	274 kcal	14 %
Protein	25,6 g	51 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	19,1 g	29 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,27 mg	19 %
Vitamin B6	170,00 mg	12143 %
Vitamin B12	1,21 µg	50 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	3,0 mg	21 %
Magnesium	34 mg	9 %
Kalium	341 mg	10 %
Natrium	301 mg	13 %
Phosphor	172 mg	25 %
Zink	3,2 mg	32 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.