Lammcurry

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lammcurry liefern 333 kcal, 22,7 g Protein, 1,2 g Kohlenhydrate und 26,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	333 kcal	17 %
Protein	22,7 g	45 %
Kohlenhydrate	1,2 g	0 %
Fett	26,3 g	40 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,2 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,16 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,39 mg	28 %
Vitamin B6	190,00 mg	13571 %
Vitamin B12	1,10 µg	46 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	39 mg	4 %
Eisen	1,9 mg	14 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	352 mg	10 %
Natrium	260 mg	11 %
Phosphor	225 mg	32 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.