Lachsschinkenpastete

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Lachsschinkenpastete liefern 139 kcal, 14,1 g Protein, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	139 kcal	7 %
Protein	14,1 g	28 %
Kohlenhydrate	0,2 g	0 %
Fett	9,1 g	14 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	124,00 mg	8857 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	1 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	0 %
Eisen	0,6 mg	5 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	141 mg	4 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	100 mg	14 %
Zink	1,2 mg	12 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.