Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefern 160 kcal, 11,3 g Protein, 1,5 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	160 kcal	8 %
Protein	11,3 g	23 %
Kohlenhydrate	1,5 g	1 %
Fett	11,9 g	18 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	8,0 mg	10 %
Vitamin D	1,8 µg	9 %
Vitamin E	1,7 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	260,00 mg	18571 %
Vitamin B12	1,90 µg	79 %
Folat	44 µg	22 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	36 mg	4 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	311 mg	9 %
Natrium	233 mg	10 %
Phosphor	134 mg	19 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.