Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse) liefern 392 kcal, 8,2 g Protein, 49,8 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	392 kcal	20 %
Protein	8,2 g	16 %
Kohlenhydrate	49,8 g	19 %
Fett	17,3 g	27 %
Ballaststoffe	2,4 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,5 µg	3 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	36,00 mg	2571 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	106 mg	3 %
Natrium	63 mg	3 %
Phosphor	88 mg	13 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.