Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner) liefern 488 kcal, 7,0 g Protein, 51,7 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	488 kcal	24 %
Protein	7,0 g	14 %
Kohlenhydrate	51,7 g	20 %
Fett	27,5 g	42 %
Ballaststoffe	2,6 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	28,00 mg	2000 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	91 mg	3 %
Natrium	41 mg	2 %
Phosphor	63 mg	9 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.