Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher) liefern 480 kcal, 7,8 g Protein, 55,0 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	480 kcal	24 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	55,0 g	21 %
Fett	24,7 g	38 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	31,00 mg	2214 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	102 mg	3 %
Natrium	45 mg	2 %
Phosphor	70 mg	10 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.