Konfitüre extra

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Konfitüre extra liefern 234 kcal, 0,4 g Protein, 56,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	234 kcal	12 %
Protein	0,4 g	1 %
Kohlenhydrate	56,3 g	22 %
Fett	0,2 g	0 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,9 mg	25 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B6	11,11 mg	794 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	6 mg	2 %
Kalium	93 mg	3 %
Natrium	3 mg	0 %
Phosphor	13 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.