Kokoszwieback

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kokoszwieback liefern 450 kcal, 7,6 g Protein, 69,0 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	450 kcal	23 %
Protein	7,6 g	15 %
Kohlenhydrate	69,0 g	27 %
Fett	14,9 g	23 %
Ballaststoffe	4,8 g	19 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	30 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	35 mg	9 %
Kalium	300 mg	9 %
Natrium	140 mg	6 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.