Kokosmakronen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kokosmakronen liefern 504 kcal, 5,9 g Protein, 49,4 g Kohlenhydrate und 29,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	504 kcal	25 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	49,4 g	19 %
Fett	29,9 g	46 %
Ballaststoffe	6,8 g	27 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,0 mg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	56,00 mg	4000 %
Vitamin B12	0,08 µg	3 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	56 mg	15 %
Kalium	459 mg	13 %
Natrium	59 mg	3 %
Phosphor	86 mg	12 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.