Kokosflocken (aus Fondant)

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Kokosflocken (aus Fondant) liefern 461 kcal, 1,9 g Protein, 68,5 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	461 kcal	23 %
Protein	1,9 g	4 %
Kohlenhydrate	68,5 g	26 %
Fett	16,9 g	26 %
Ballaststoffe	3,9 g	15 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,0 mg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	29,00 mg	2071 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	3 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	4 mg	0 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	238 mg	7 %
Natrium	8 mg	0 %
Phosphor	51 mg	7 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.