Kokos-Makrone

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Kokos-Makrone liefern 549 kcal, 6,9 g Protein, 35,1 g Kohlenhydrate und 38,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	549 kcal	27 %
Protein	6,9 g	14 %
Kohlenhydrate	35,1 g	14 %
Fett	38,9 g	60 %
Ballaststoffe	15,7 g	63 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	1,8 mg	13 %
Magnesium	66 mg	18 %
Kalium	480 mg	14 %
Natrium	98 mg	4 %
Phosphor	120 mg	17 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.