Königsberger Klopse

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Königsberger Klopse liefern 192 kcal, 16,5 g Protein, 3,6 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	192 kcal	10 %
Protein	16,5 g	33 %
Kohlenhydrate	3,6 g	1 %
Fett	12,2 g	19 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	145,00 mg	10357 %
Vitamin B12	1,50 µg	63 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	177 mg	5 %
Natrium	285 mg	12 %
Phosphor	116 mg	17 %
Zink	2,7 mg	27 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.