Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern 154 kcal, 4,8 g Protein, 17,9 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	154 kcal	8 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	17,9 g	7 %
Fett	6,2 g	10 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,5 mg	7 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,14 µg	6 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	61 mg	6 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	40 mg	11 %
Kalium	234 mg	7 %
Natrium	16 mg	1 %
Phosphor	114 mg	16 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.