Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefern 123 kcal, 4,6 g Protein, 12,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	123 kcal	6 %
Protein	4,6 g	9 %
Kohlenhydrate	12,8 g	5 %
Fett	5,2 g	8 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,2 mg	4 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	78 mg	8 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	216 mg	6 %
Natrium	26 mg	1 %
Phosphor	115 mg	16 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.