Knäckebrot glutenfrei, laktosefrei

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Knäckebrot glutenfrei, laktosefrei liefern 382 kcal, 8,8 g Protein, 71,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	382 kcal	19 %
Protein	8,8 g	18 %
Kohlenhydrate	71,0 g	27 %
Fett	6,1 g	9 %
Ballaststoffe	3,9 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	154,00 mg	11000 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	19 mg	2 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	40 mg	11 %
Kalium	285 mg	8 %
Natrium	484 mg	21 %
Phosphor	212 mg	30 %
Zink	2,5 mg	25 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.