Knacker mit Kartoffelsalat und Senf

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Knacker mit Kartoffelsalat und Senf liefern 191 kcal, 8,3 g Protein, 6,5 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	191 kcal	10 %
Protein	8,3 g	17 %
Kohlenhydrate	6,5 g	2 %
Fett	14,3 g	22 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,0 mg	13 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,7 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	170,00 mg	12143 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	286 mg	8 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	87 mg	12 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.